ランニング禁止令

🌞おはようございます。

今朝も
…ジョグ出来ない ⁉…

だが
ランニングに近い「速歩」OK‼
☺ ノルマ「約一万歩」完了 ‼

◉しかし「ジョグの様に」
「汗💦が出ず」気分爽快にならん

😊 …… 😊 …… 😊

😅先日
◉医師 レントゲン写真を見ながら

💮「過分な負荷」で
…左側 股関節…「炎症」((悲鳴をあげてます

「ランニング禁止令」厳命(◎_◎;

🇯🇵誓い
今年は…総て、、程々に ・・

(( 🍺酒🍶 も🍷 勿論🍸「節酒」

😊 …… 😊 …… 😊 ……

🍓猪名川産 あすかルビー
((お母さん ご馳走様です。